Wissen, was auf dem Teller ist

Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal

Kalorien und Nährwerte

160
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.9.9 g
Fett10.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 160 kcal —
  • Eiweiß 5.8 g 12%
  • Kohlenhydrate 9.9 g 4%
  • Fett 10.5 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.4 g 27%
  • Ballaststoffe 0.5 g 2%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Cholesterin 31.4 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 0.64 mg 1%
  • Vitamin D 0.16 µg 1%
  • Vitamin E 0.57 mg 4%
  • Vitamin K 5.8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 9.9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.27 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 75.5 mg 6%
  • Eisen 0.64 mg 4%
  • Magnesium 24.9 mg 6%
  • Phosphor 130 mg 10%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.41 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 5.8 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1605.9 g9.9 g10.5 g
50 g50 g802.9 g5 g5.2 g
150 g150 g2408.8 g14.9 g15.7 g
200 g200 g32011.7 g19.9 g21 g
250 g250 g40014.6 g24.8 g26.2 g

Fragen zu Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal?

100 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal: 160 kcal, 5.9 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal?

50 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal: 80 kcal, 2.9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal?

150 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal: 240 kcal, 8.8 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal?

200 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal: 320 kcal, 11.7 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal?

250 g Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal: 400 kcal, 14.6 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe