Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen
Kalorien und Nährwerte
Blätterteig
289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.24 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 8,1 g 16%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,1 g | 12 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
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Fragen zu Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
100 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 289 kcal, 8,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
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150 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 434 kcal, 12 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
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200 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 578 kcal, 16 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
250 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 723 kcal, 20 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-469 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
