Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen
Kalorien und Nährwerte
Blätterteig
289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.1 g
Kohlenh.23.9 g
Fett18.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 8.1 g 16%
- Kohlenhydrate 23.9 g 9%
- Fett 18.5 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 9.2 g 46%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 1.2 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0.68 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 23.9 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12.2 g | 35.9 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16.2 g | 47.8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20.3 g | 59.8 g | 46.3 g |
Fragen zu Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
100 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 289 kcal, 8.1 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
50 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 145 kcal, 4.1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
150 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 434 kcal, 12.2 g Eiweiß, 35.9 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
200 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 578 kcal, 16.2 g Eiweiß, 47.8 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen?
250 g Hähnchen- oder Puten-Blätterteigtaschen: 723 kcal, 20.3 g Eiweiß, 59.8 g Kohlenhydrate und 46.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-469 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe