Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Hash
Kalorien und Nährwerte
mit Kartoffeln, ohne Ei
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.8,2 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 507 mg 22%
- Cholesterin 29,7 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22,6 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 33,6 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 16,4 mg 1%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 92,4 mg 7%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 34,2 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8,2 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,7 g | 4,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
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Fragen zu Hähnchen-Hash
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Hash?
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Quelle: Fineli (Finland) 28980 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
