Wissen, was auf dem Teller ist

Hafer

Kalorien und Nährwerte

roh, brasilianisch

382

Kalorienkcal pro 100 g

Protein15 g

Kohlenh.56 g

Fett8,7 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Hafer?

100 g Hafer: 382 kcal, 15 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hafer?

50 g Hafer: 191 kcal, 7,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hafer?

150 g Hafer: 573 kcal, 23 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hafer?

200 g Hafer: 764 kcal, 31 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hafer?

250 g Hafer: 955 kcal, 39 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: tbca BRC0021A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe