Wissen, was auf dem Teller ist
Gurkenrelish für Hamburger
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 31.3 g 11%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Natrium 1096 mg 48%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 0.6 g | 31.3 g | 0.5 g |
| 1 Portion | 15 g | 19 | 0.1 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 30 g | 39 | 0.2 g | 9.4 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 7.5 g | 10 | 0 g | 2.3 g | 0 g |
| 3 Portionen | 45 g | 58 | 0.3 g | 14.1 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 60 g | 77 | 0.4 g | 18.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 15.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 0.9 g | 46.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 1.3 g | 62.6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 1.6 g | 78.2 g | 1.4 g |
Fragen zu Gurkenrelish für Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Gurkenrelish für Hamburger?
100 g Gurkenrelish für Hamburger: 129 kcal, 0.6 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (15 g) Gurkenrelish für Hamburger?
1 Portion (15 g) Gurkenrelish für Hamburger: 19 kcal, 0.1 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (30 g) Gurkenrelish für Hamburger?
2 Portionen (30 g) Gurkenrelish für Hamburger: 39 kcal, 0.2 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7.5 g) Gurkenrelish für Hamburger?
½ Portion (7.5 g) Gurkenrelish für Hamburger: 10 kcal, 0 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (45 g) Gurkenrelish für Hamburger?
3 Portionen (45 g) Gurkenrelish für Hamburger: 58 kcal, 0.3 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (60 g) Gurkenrelish für Hamburger?
4 Portionen (60 g) Gurkenrelish für Hamburger: 77 kcal, 0.4 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gurkenrelish für Hamburger?
50 g Gurkenrelish für Hamburger: 65 kcal, 0.3 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gurkenrelish für Hamburger?
150 g Gurkenrelish für Hamburger: 194 kcal, 0.9 g Eiweiß, 46.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169386 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe