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Griechischer Joghurt, natur

Kalorien und Nährwerte

art

133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.7 g
Kohlenh.4.8 g
Fett10.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 133 kcal —
  • Eiweiß 5.7 g 11%
  • Kohlenhydrate 4.8 g 2%
  • Fett 10.2 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4.5 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 115 µg 13%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 126 mg 10%
  • Eisen 0.11 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 138 mg 11%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1335.7 g4.8 g10.2 g
50 g50 g672.9 g2.4 g5.1 g
150 g150 g2008.6 g7.2 g15.3 g
200 g200 g26611.4 g9.6 g20.4 g
250 g250 g33314.3 g12 g25.5 g

Fragen zu Griechischer Joghurt, natur

Wie viele Kalorien haben 100 g Griechischer Joghurt, natur?

100 g Griechischer Joghurt, natur: 133 kcal, 5.7 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Griechischer Joghurt, natur?

50 g Griechischer Joghurt, natur: 67 kcal, 2.9 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Griechischer Joghurt, natur?

150 g Griechischer Joghurt, natur: 200 kcal, 8.6 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Griechischer Joghurt, natur?

200 g Griechischer Joghurt, natur: 266 kcal, 11.4 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Griechischer Joghurt, natur?

250 g Griechischer Joghurt, natur: 333 kcal, 14.3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe