Wissen, was auf dem Teller ist
Pea, green, dried
Kalorien und Nährwerte
245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.27.2 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 245 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 27.2 g 10%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 10.7 g 38%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 99.1 µg 83%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 4.8 mg 27%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 362 mg 29%
- Kalium 918 mg 20%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kupfer 0.64 mg 71%
- Mangan 0.7 mg 30%
- Selen 2.1 µg 4%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19.4 g | 27.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.7 g | 13.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29.1 g | 40.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 38.8 g | 54.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 48.5 g | 67.9 g | 4.1 g |
Fragen zu Pea, green, dried
Wie viele Kalorien haben 100 g Pea, green, dried?
100 g Pea, green, dried: 245 kcal, 19.4 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pea, green, dried?
50 g Pea, green, dried: 123 kcal, 9.7 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pea, green, dried?
150 g Pea, green, dried: 368 kcal, 29.1 g Eiweiß, 40.7 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pea, green, dried?
200 g Pea, green, dried: 490 kcal, 38.8 g Eiweiß, 54.3 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pea, green, dried?
250 g Pea, green, dried: 613 kcal, 48.5 g Eiweiß, 67.9 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 371 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe