Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit, average, with skin
Kalorien und Nährwerte
23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.4 g
Kohlenh.4.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 1.3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.43 µg 0%
- Vitamin C 21.4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21.4 mg 2%
- Eisen 0.07 mg 0%
- Magnesium 7.2 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 0.07 µg 0%
- Jod 0.65 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.4 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.6 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0.8 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 10.6 g | 0.5 g |
Fragen zu Grapefruit, average, with skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit, average, with skin?
100 g Grapefruit, average, with skin: 23 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit, average, with skin?
50 g Grapefruit, average, with skin: 12 kcal, 0.2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit, average, with skin?
150 g Grapefruit, average, with skin: 35 kcal, 0.6 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit, average, with skin?
200 g Grapefruit, average, with skin: 46 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit, average, with skin?
250 g Grapefruit, average, with skin: 58 kcal, 1 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28926 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe