Wissen, was auf dem Teller ist

Gorgonzola

Kalorien und Nährwerte

aus Kuhmilch

318
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Fett27 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 318 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Fett 27 g 34%
  • Gesättigte Fettsäuren 16 g 82%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 710 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 300 µg 33%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 41,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%

Mineralstoffe

  • Calcium 390 mg 30%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 310 mg 25%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jod 70 µg 47%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31820 g–27 g
50 g50 g1599,8 g–14 g
150 g150 g47729 g–40 g
200 g200 g63639 g–54 g
250 g250 g79549 g–67 g

Fragen zu Gorgonzola

Wie viele Kalorien haben 100 g Gorgonzola?

100 g Gorgonzola: 318 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gorgonzola?

50 g Gorgonzola: 159 kcal, 9,8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gorgonzola?

150 g Gorgonzola: 477 kcal, 29 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gorgonzola?

200 g Gorgonzola: 636 kcal, 39 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gorgonzola?

250 g Gorgonzola: 795 kcal, 49 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 67 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe