Wissen, was auf dem Teller ist

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Kalorien und Nährwerte

276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.5 g
Kohlenh.17.8 g
Fett17.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 276 kcal —
  • Eiweiß 10.5 g 21%
  • Kohlenhydrate 17.8 g 6%
  • Fett 17.8 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.3 g 42%
  • Ballaststoffe 1.5 g 5%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Cholesterin 48.6 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 169 µg 19%
  • Vitamin C 2.6 mg 3%
  • Vitamin D 0.25 µg 1%
  • Vitamin E 2.4 mg 16%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
  • Niacin (B3) 0.97 mg 6%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 36.6 µg 9%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 25.5 mg 6%
  • Phosphor 183 mg 15%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 0.65 mg 6%
  • Kupfer 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.34 mg 15%
  • Selen 5.1 µg 9%
  • Jod 5.5 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27610.5 g17.8 g17.8 g
50 g50 g1385.3 g8.9 g8.9 g
150 g150 g41415.8 g26.6 g26.8 g
200 g200 g55221 g35.5 g35.7 g
250 g250 g69026.3 g44.4 g44.6 g

Fragen zu Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Wie viele Kalorien haben 100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain: 276 kcal, 10.5 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain: 138 kcal, 5.3 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain: 414 kcal, 15.8 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain: 552 kcal, 21 g Eiweiß, 35.5 g Kohlenhydrate und 35.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain: 690 kcal, 26.3 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 44.6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 35018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe