Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsepizza
Kalorien und Nährwerte
Käse, dünner Boden, tiefgekühlt, gekocht
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.29 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterin 13,2 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 134 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 113 mg 9%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9,9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
Fragen zu Gemüsepizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsepizza?
100 g Gemüsepizza: 237 kcal, 9,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsepizza?
50 g Gemüsepizza: 119 kcal, 5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsepizza?
150 g Gemüsepizza: 356 kcal, 15 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsepizza?
200 g Gemüsepizza: 475 kcal, 20 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsepizza?
250 g Gemüsepizza: 593 kcal, 25 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 8005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe