Wissen, was auf dem Teller ist
Flour, corn meal, finely ground
Kalorien und Nährwerte
379
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.84 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 84 g 30%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,6 g | 84 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,4 g | 126 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 168 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 210 g | 3,5 g |
Fragen zu Flour, corn meal, finely ground
Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, corn meal, finely ground?
100 g Flour, corn meal, finely ground: 379 kcal, 5,6 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, corn meal, finely ground?
50 g Flour, corn meal, finely ground: 190 kcal, 2,8 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, corn meal, finely ground?
150 g Flour, corn meal, finely ground: 569 kcal, 8,4 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, corn meal, finely ground?
200 g Flour, corn meal, finely ground: 758 kcal, 11 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, corn meal, finely ground?
250 g Flour, corn meal, finely ground: 948 kcal, 14 g Eiweiß, 210 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29823 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe