Wissen, was auf dem Teller ist

Flour, corn meal, coarsely ground

Kalorien und Nährwerte

349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.70 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 349 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 70 g 26%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 7,4 g 26%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Phosphor 84 mg 7%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Fragen zu Flour, corn meal, coarsely ground

Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, corn meal, coarsely ground?

100 g Flour, corn meal, coarsely ground: 349 kcal, 8,5 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, corn meal, coarsely ground?

50 g Flour, corn meal, coarsely ground: 175 kcal, 4,2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, corn meal, coarsely ground?

150 g Flour, corn meal, coarsely ground: 524 kcal, 13 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, corn meal, coarsely ground?

200 g Flour, corn meal, coarsely ground: 698 kcal, 17 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, corn meal, coarsely ground?

250 g Flour, corn meal, coarsely ground: 873 kcal, 21 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe