Wissen, was auf dem Teller ist

Fish root vegetable stew, imported white fish

Kalorien und Nährwerte

58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.5,9 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 58 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 5,9 g 2%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 236 mg 10%
  • Cholesterin 13,5 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 42,4 µg 5%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 0,41 mg 2%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Phosphor 86,1 mg 7%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 15,3 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Fragen zu Fish root vegetable stew, imported white fish

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

100 g Fish root vegetable stew, imported white fish: 58 kcal, 5,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

50 g Fish root vegetable stew, imported white fish: 29 kcal, 2,8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

150 g Fish root vegetable stew, imported white fish: 87 kcal, 8,3 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

200 g Fish root vegetable stew, imported white fish: 116 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

250 g Fish root vegetable stew, imported white fish: 145 kcal, 14 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33332 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe