Wissen, was auf dem Teller ist
Fish pasty, tuna pasty
Kalorien und Nährwerte
284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.22 g
Fett18.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 7.4 g 15%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 18.4 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 9.5 g 47%
- Ballaststoffe 1 g 3%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Cholesterin 58.2 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 97.2 µg 11%
- Vitamin C 0.28 mg 0%
- Vitamin D 0.79 µg 4%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 10.3 µg 3%
- Vitamin B12 0.67 µg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 17.1 mg 1%
- Eisen 0.63 mg 3%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Phosphor 61.6 mg 5%
- Kalium 99.6 mg 2%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 17.2 µg 31%
- Jod 22.1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.4 g | 22 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 11 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11.1 g | 33 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 14.9 g | 44 g | 36.8 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 18.6 g | 54.9 g | 46 g |
Fragen zu Fish pasty, tuna pasty
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish pasty, tuna pasty?
100 g Fish pasty, tuna pasty: 284 kcal, 7.4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish pasty, tuna pasty?
50 g Fish pasty, tuna pasty: 142 kcal, 3.7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish pasty, tuna pasty?
150 g Fish pasty, tuna pasty: 426 kcal, 11.1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish pasty, tuna pasty?
200 g Fish pasty, tuna pasty: 568 kcal, 14.9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 36.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish pasty, tuna pasty?
250 g Fish pasty, tuna pasty: 710 kcal, 18.6 g Eiweiß, 54.9 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe