Wissen, was auf dem Teller ist

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens

Kalorien und Nährwerte

277
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.21 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 277 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 426 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 14,5 µg 48%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%
  • Cholin 61,4 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 48,5 mg 4%
  • Eisen 0,58 mg 3%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Phosphor 134 mg 11%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 15,6 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27713 g21 g16 g
50 g50 g1386,3 g10 g7,8 g
150 g150 g41519 g31 g24 g
200 g200 g55325 g41 g31 g
250 g250 g69132 g52 g39 g

Fragen zu Fish fillet, breaded, fried, delicatessens

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 277 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 138 kcal, 6,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 415 kcal, 19 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 553 kcal, 25 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 691 kcal, 32 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe