Wissen, was auf dem Teller ist

Fish cake, raw

Kalorien und Nährwerte

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.12 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 611 mg 27%
  • Cholesterin 40 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Cholin 68,3 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 0,45 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Fragen zu Fish cake, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish cake, raw?

100 g Fish cake, raw: 108 kcal, 8,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish cake, raw?

50 g Fish cake, raw: 54 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish cake, raw?

150 g Fish cake, raw: 162 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish cake, raw?

200 g Fish cake, raw: 215 kcal, 17 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish cake, raw?

250 g Fish cake, raw: 269 kcal, 21 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 324 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe