Wissen, was auf dem Teller ist
Fischtimbale oder Fischmousse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 108 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Cholin 80,3 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 2%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1 Portion | 175 g | 261 | 18 g | 3,4 g | 19 g |
| 2 Portionen | 350 g | 522 | 35 g | 6,9 g | 38 g |
| ½ Portion | 87,5 g | 130 | 8,8 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 3 Portionen | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4 Portionen | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4,9 g | 27 g |
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Wie viele Kalorien haben 100 g Fischtimbale oder Fischmousse?
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50 g Fischtimbale oder Fischmousse: 75 kcal, 5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischtimbale oder Fischmousse?
150 g Fischtimbale oder Fischmousse: 224 kcal, 15 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27150050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
