Wissen, was auf dem Teller ist
Europäische Sardine
Kalorien und Nährwerte
in Sonnenblumenöl, aus der Dose, abgetropft
219
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,3 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0,7 g | 35 g |
Fragen zu Europäische Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Europäische Sardine?
100 g Europäische Sardine: 219 kcal, 24 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Europäische Sardine?
50 g Europäische Sardine: 110 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Europäische Sardine?
150 g Europäische Sardine: 329 kcal, 35 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Europäische Sardine?
200 g Europäische Sardine: 438 kcal, 47 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Europäische Sardine?
250 g Europäische Sardine: 548 kcal, 59 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26697 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe