Wissen, was auf dem Teller ist
Europäische Sardine
Kalorien und Nährwerte
in Erdnussöl, aus der Dose, abgetropft
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.1,1 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 21 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 32 g | 1,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 42 g | 2,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 53 g | 2,7 g | 37 g |
Fragen zu Europäische Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Europäische Sardine?
100 g Europäische Sardine: 223 kcal, 21 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Europäische Sardine?
50 g Europäische Sardine: 112 kcal, 11 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Europäische Sardine?
150 g Europäische Sardine: 335 kcal, 32 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Europäische Sardine?
200 g Europäische Sardine: 446 kcal, 42 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Europäische Sardine?
250 g Europäische Sardine: 558 kcal, 53 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe