Wissen, was auf dem Teller ist
Espinafres crus
Kalorien und Nährwerte
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.0,8 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Fragen zu Espinafres crus
Wie viele Kalorien haben 100 g Espinafres crus?
100 g Espinafres crus: 27 kcal, 2,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Espinafres crus?
50 g Espinafres crus: 14 kcal, 1,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Espinafres crus?
150 g Espinafres crus: 41 kcal, 3,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Espinafres crus?
200 g Espinafres crus: 54 kcal, 5,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Espinafres crus?
250 g Espinafres crus: 68 kcal, 6,5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: portfir 608 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe