Wissen, was auf dem Teller ist
Esparguete cru
Kalorien und Nährwerte
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.71 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 5,1 g 18%
- Zucker 3,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4,8 g |
Fragen zu Esparguete cru
Wie viele Kalorien haben 100 g Esparguete cru?
100 g Esparguete cru: 360 kcal, 12 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Esparguete cru?
50 g Esparguete cru: 180 kcal, 6,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Esparguete cru?
150 g Esparguete cru: 540 kcal, 18 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Esparguete cru?
200 g Esparguete cru: 720 kcal, 24 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Esparguete cru?
250 g Esparguete cru: 900 kcal, 30 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: portfir 417 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe