Wissen, was auf dem Teller ist
Erdnussbutterkeks mit Schokostücken
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
530
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.49 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 530 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 9,9 g 49%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 26 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Cholesterin 10 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 16,7 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 61,6 mg 5%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 67,7 mg 16%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 530 | 9,5 g | 49 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 4,8 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 14 g | 74 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1059 | 19 g | 98 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1324 | 24 g | 122 g | 78 g |
Fragen zu Erdnussbutterkeks mit Schokostücken
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken?
100 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken: 530 kcal, 9,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken?
50 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken: 265 kcal, 4,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken?
150 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken: 794 kcal, 14 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken?
200 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken: 1059 kcal, 19 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken?
250 g Erdnussbutterkeks mit Schokostücken: 1324 kcal, 24 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe