Wissen, was auf dem Teller ist
Erbsensuppe
Kalorien und Nährwerte
natriumarm, mit Wasser
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.8 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
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Fragen zu Erbsensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsensuppe?
100 g Erbsensuppe: 62 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erbsensuppe?
50 g Erbsensuppe: 31 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erbsensuppe?
150 g Erbsensuppe: 93 kcal, 4,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erbsensuppe?
200 g Erbsensuppe: 124 kcal, 6,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erbsensuppe?
250 g Erbsensuppe: 155 kcal, 8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5358 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
