Wissen, was auf dem Teller ist

Erbsensuppe mit Schinken

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig, natriumreduziert

57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 57 kcal —
  • Eiweiß 3,6 g 7%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 112 mg 5%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 7,5 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 16,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 53 mg 4%
  • Kalium 67 mg 1%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 5,5 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g573,6 g6,4 g0,6 g
50 g50 g291,8 g3,2 g0,3 g
150 g150 g865,4 g9,6 g0,9 g
200 g200 g1147,2 g13 g1,2 g
250 g250 g1439 g16 g1,5 g

Fragen zu Erbsensuppe mit Schinken

Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsensuppe mit Schinken?

100 g Erbsensuppe mit Schinken: 57 kcal, 3,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Erbsensuppe mit Schinken?

50 g Erbsensuppe mit Schinken: 29 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Erbsensuppe mit Schinken?

150 g Erbsensuppe mit Schinken: 86 kcal, 5,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Erbsensuppe mit Schinken?

200 g Erbsensuppe mit Schinken: 114 kcal, 7,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Erbsensuppe mit Schinken?

250 g Erbsensuppe mit Schinken: 143 kcal, 9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7373 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe