Wissen, was auf dem Teller ist

Erbsensuppe mit Schinken

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, stückig, servierfertig

77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.9,5 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 77 kcal —
  • Eiweiß 4,6 g 9%
  • Kohlenhydrate 9,5 g 3%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Cholesterin 3 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 7,5 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 16,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 0,89 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g774,6 g9,5 g1,7 g
1 Portion240 g18511 g23 g4 g
2 Portionen480 g37022 g46 g8 g
½ Portion120 g925,5 g11 g2 g
3 Portionen720 g55433 g68 g12 g
4 Portionen960 g73944 g91 g16 g
50 g50 g392,3 g4,7 g0,8 g
150 g150 g1166,9 g14 g2,5 g
200 g200 g1549,2 g19 g3,3 g
250 g250 g19312 g24 g4,2 g

Fragen zu Erbsensuppe mit Schinken

Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsensuppe mit Schinken?

100 g Erbsensuppe mit Schinken: 77 kcal, 4,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Erbsensuppe mit Schinken?

1 Portion (240 g) Erbsensuppe mit Schinken: 185 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Erbsensuppe mit Schinken?

2 Portionen (480 g) Erbsensuppe mit Schinken: 370 kcal, 22 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Erbsensuppe mit Schinken?

½ Portion (120 g) Erbsensuppe mit Schinken: 92 kcal, 5,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Erbsensuppe mit Schinken?

3 Portionen (720 g) Erbsensuppe mit Schinken: 554 kcal, 33 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Erbsensuppe mit Schinken?

4 Portionen (960 g) Erbsensuppe mit Schinken: 739 kcal, 44 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Erbsensuppe mit Schinken?

50 g Erbsensuppe mit Schinken: 39 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Erbsensuppe mit Schinken?

150 g Erbsensuppe mit Schinken: 116 kcal, 6,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe