Wissen, was auf dem Teller ist
Egg sandwich on English muffin, with sausage
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 264 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 98,8 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 178 mg 14%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 Portion | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 Portionen | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ Portion | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 Portionen | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 Portionen | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,4 g | 7,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
Fragen zu Egg sandwich on English muffin, with sausage
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg sandwich on English muffin, with sausage?
100 g Egg sandwich on English muffin, with sausage: 264 kcal, 13 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (270 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage?
1 Portion (270 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage: 713 kcal, 35 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (540 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage?
2 Portionen (540 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage: 1426 kcal, 70 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (135 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage?
½ Portion (135 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage: 356 kcal, 17 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (810 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage?
3 Portionen (810 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage: 2138 kcal, 104 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 134 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1080 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage?
4 Portionen (1080 g) Egg sandwich on English muffin, with sausage: 2851 kcal, 139 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 178 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg sandwich on English muffin, with sausage?
50 g Egg sandwich on English muffin, with sausage: 132 kcal, 6,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg sandwich on English muffin, with sausage?
150 g Egg sandwich on English muffin, with sausage: 396 kcal, 19 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34001310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe