Wissen, was auf dem Teller ist
Edelmelasse
Kalorien und Nährwerte
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.75 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 75 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 205 mg 16%
- Eisen 4,7 mg 26%
- Magnesium 242 mg 58%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 1464 mg 31%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,49 mg 54%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 0 g | 75 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 0 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 0 g | 112 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 0 g | 150 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 0 g | 187 g | 0,3 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 4299 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
