Wissen, was auf dem Teller ist
Bread, roll, danish
Kalorien und Nährwerte
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.52 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 62,1 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 66,7 mg 5%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,79 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 24,8 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8,9 g |
Fragen zu Bread, roll, danish
Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, roll, danish?
100 g Bread, roll, danish: 287 kcal, 11 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, roll, danish?
50 g Bread, roll, danish: 144 kcal, 5,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, roll, danish?
150 g Bread, roll, danish: 431 kcal, 16 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, roll, danish?
200 g Bread, roll, danish: 575 kcal, 21 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, roll, danish?
250 g Bread, roll, danish: 719 kcal, 27 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe