Wissen, was auf dem Teller ist
Crottin-Ziegenkäse
Kalorien und Nährwerte
aus Ziegenmilch
344
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.1 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 344 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 98%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 467 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 77,5 µg 19%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0,59 mg 5%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 22 g | 1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 0,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 34 g | 1,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 45 g | 2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 56 g | 2,5 g | 70 g |
Fragen zu Crottin-Ziegenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Crottin-Ziegenkäse?
100 g Crottin-Ziegenkäse: 344 kcal, 22 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crottin-Ziegenkäse?
50 g Crottin-Ziegenkäse: 172 kcal, 11 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crottin-Ziegenkäse?
150 g Crottin-Ziegenkäse: 516 kcal, 34 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crottin-Ziegenkäse?
200 g Crottin-Ziegenkäse: 688 kcal, 45 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crottin-Ziegenkäse?
250 g Crottin-Ziegenkäse: 860 kcal, 56 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12833 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe