Wissen, was auf dem Teller ist
Creamy lemon sauce
Kalorien und Nährwerte
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.2,1 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 605 mg 26%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 38,4 mg 3%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 45,6 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,6 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,8 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,4 g | 3,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,1 g | 4,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 8,9 g | 5,4 g | 35 g |
Fragen zu Creamy lemon sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Creamy lemon sauce?
100 g Creamy lemon sauce: 150 kcal, 3,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Creamy lemon sauce?
50 g Creamy lemon sauce: 75 kcal, 1,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Creamy lemon sauce?
150 g Creamy lemon sauce: 225 kcal, 5,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Creamy lemon sauce?
200 g Creamy lemon sauce: 300 kcal, 7,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Creamy lemon sauce?
250 g Creamy lemon sauce: 375 kcal, 8,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe