Wissen, was auf dem Teller ist
Clementine
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 9,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 48,8 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Cholin 14 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 74 g | 35 | 0,6 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 148 g | 70 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 37 g | 17 | 0,3 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 222 g | 104 | 1,9 g | 23 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 296 g | 139 | 2,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 26 g | 0,4 g |
Fragen zu Clementine
Wie viele Kalorien haben 100 g Clementine?
100 g Clementine: 47 kcal, 0,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (74 g) Clementine?
1 Portion (74 g) Clementine: 35 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (148 g) Clementine?
2 Portionen (148 g) Clementine: 70 kcal, 1,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (37 g) Clementine?
½ Portion (37 g) Clementine: 17 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (222 g) Clementine?
3 Portionen (222 g) Clementine: 104 kcal, 1,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (296 g) Clementine?
4 Portionen (296 g) Clementine: 139 kcal, 2,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Clementine?
50 g Clementine: 24 kcal, 0,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Clementine?
150 g Clementine: 71 kcal, 1,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168195 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe