Wissen, was auf dem Teller ist

Schokolade

Kalorien und Nährwerte

Durchschnitt

510
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.56 g
Fett28 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 510 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 56 g 20%
  • Fett 28 g 36%
  • Gesättigte Fettsäuren 15 g 74%
  • Ballaststoffe 4,3 g 15%
  • Zucker 55 g —
  • Natrium 49,5 mg 2%
  • Cholesterin 2,7 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 203 mg 16%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 85,5 mg 20%
  • Phosphor 225 mg 18%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 19,5 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5107,1 g56 g28 g
50 g50 g2553,6 g28 g14 g
150 g150 g76511 g84 g42 g
200 g200 g102014 g112 g56 g
250 g250 g127518 g140 g70 g

Fragen zu Schokolade

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokolade?

100 g Schokolade: 510 kcal, 7,1 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schokolade?

50 g Schokolade: 255 kcal, 3,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schokolade?

150 g Schokolade: 765 kcal, 11 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schokolade?

200 g Schokolade: 1020 kcal, 14 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schokolade?

250 g Schokolade: 1275 kcal, 18 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 14 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe