Wissen, was auf dem Teller ist
Chinesischer Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
Gai Lan, roh
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.4.7 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 1.2 g 2%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 0.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.2 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.8 g | 7.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.4 g | 9.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 11.8 g | 2 g |
Fragen zu Chinesischer Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Chinesischer Brokkoli?
100 g Chinesischer Brokkoli: 35 kcal, 1.2 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chinesischer Brokkoli?
50 g Chinesischer Brokkoli: 18 kcal, 0.6 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chinesischer Brokkoli?
150 g Chinesischer Brokkoli: 53 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chinesischer Brokkoli?
200 g Chinesischer Brokkoli: 70 kcal, 2.4 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chinesischer Brokkoli?
250 g Chinesischer Brokkoli: 88 kcal, 3 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: ausnut F010251 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe