Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken salad sandwich wrap

Kalorien und Nährwerte

269
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.16 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 269 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 17 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 23%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 603 mg 26%
  • Cholesterin 48 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Vitamin K 29,4 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Cholin 30 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 149 mg 11%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26913 g16 g17 g
1 Portion200 g53826 g31 g33 g
2 Portionen400 g107652 g63 g66 g
½ Portion100 g26913 g16 g17 g
3 Portionen600 g161477 g94 g99 g
4 Portionen800 g2152103 g126 g133 g
50 g50 g1356,4 g7,8 g8,3 g
150 g150 g40419 g24 g25 g
250 g250 g67332 g39 g41 g

Fragen zu Chicken salad sandwich wrap

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken salad sandwich wrap?

100 g Chicken salad sandwich wrap: 269 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Chicken salad sandwich wrap?

1 Portion (200 g) Chicken salad sandwich wrap: 538 kcal, 26 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Chicken salad sandwich wrap?

2 Portionen (400 g) Chicken salad sandwich wrap: 1076 kcal, 52 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Chicken salad sandwich wrap?

½ Portion (100 g) Chicken salad sandwich wrap: 269 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Chicken salad sandwich wrap?

3 Portionen (600 g) Chicken salad sandwich wrap: 1614 kcal, 77 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Chicken salad sandwich wrap?

4 Portionen (800 g) Chicken salad sandwich wrap: 2152 kcal, 103 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 133 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken salad sandwich wrap?

50 g Chicken salad sandwich wrap: 135 kcal, 6,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken salad sandwich wrap?

150 g Chicken salad sandwich wrap: 404 kcal, 19 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27540122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe