Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.8 g
Kohlenh.0 g
Fett4.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 27.8 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.71 µg 4%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 21.2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 15.6 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 34.3 mg 8%
- Phosphor 238 mg 19%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 18.4 µg 33%
- Jod 36.1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 41.7 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 55.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 69.5 g | 0 g | 12.1 g |
Fragen zu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
100 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked: 156 kcal, 27.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
50 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked: 78 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
150 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked: 234 kcal, 41.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
200 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked: 312 kcal, 55.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
250 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked: 390 kcal, 69.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe