Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
Kalorien und Nährwerte
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.7 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 303 mg 13%
- Cholesterin 58,2 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 61,4 mg 5%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 3,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
Fragen zu Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
100 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt: 232 kcal, 11 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
50 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt: 116 kcal, 5,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
150 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt: 348 kcal, 16 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
200 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt: 464 kcal, 21 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt?
250 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt: 580 kcal, 27 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34446 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe