Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken and potato casserole, hk, ready meal

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.8,6 g
Fett3,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 8,6 g 3%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 0,7 g 2%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 369 mg 16%
  • Cholesterin 8,5 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • Eisen 0,43 mg 2%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Phosphor 55 mg 4%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 3,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g824,4 g8,6 g3,1 g
50 g50 g412,2 g4,3 g1,6 g
150 g150 g1236,5 g13 g4,7 g
200 g200 g1648,7 g17 g6,2 g
250 g250 g20511 g21 g7,8 g

Fragen zu Chicken and potato casserole, hk, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal?

100 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal: 82 kcal, 4,4 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal?

50 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal: 41 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal?

150 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal: 123 kcal, 6,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal?

200 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal: 164 kcal, 8,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal?

250 g Chicken and potato casserole, hk, ready meal: 205 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe