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Champignons nach griechischer Art mariniert
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.3,5 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,4 g 8%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 19,5 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Phosphor 64,1 mg 5%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,1 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 5,3 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 4,1 g | 7,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 5,2 g | 8,8 g | 14 g |
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Fragen zu Champignons nach griechischer Art mariniert
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250 g Champignons nach griechischer Art mariniert: 191 kcal, 5,2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25605 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
