Wissen, was auf dem Teller ist
Champignon, fresh
Kalorien und Nährwerte
15
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.0,3 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 3,2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 1,9 mg 0%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Fragen zu Champignon, fresh
Wie viele Kalorien haben 100 g Champignon, fresh?
100 g Champignon, fresh: 15 kcal, 2,1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Champignon, fresh?
50 g Champignon, fresh: 8 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Champignon, fresh?
150 g Champignon, fresh: 23 kcal, 3,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Champignon, fresh?
200 g Champignon, fresh: 30 kcal, 4,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Champignon, fresh?
250 g Champignon, fresh: 38 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 345 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe