Wissen, was auf dem Teller ist

Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.1,9 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 22 kcal —
  • Eiweiß 1,5 g 3%
  • Kohlenhydrate 1,9 g 1%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 15,1 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,3 mg 2%
  • Phosphor 32 mg 3%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Selen 0,52 µg 1%
  • Jod 0,31 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g221,5 g1,9 g0,4 g
50 g50 g110,8 g1 g0,2 g
150 g150 g332,3 g2,9 g0,6 g
200 g200 g443 g3,9 g0,8 g
250 g250 g553,8 g4,8 g1 g

Fragen zu Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

100 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 22 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

50 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 11 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

150 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 33 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

200 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 44 kcal, 3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

250 g Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 55 kcal, 3,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe