Wissen, was auf dem Teller ist
Carrot pie, butter dough
Kalorien und Nährwerte
277
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.20 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 626 mg 27%
- Cholesterin 72,9 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 11,8 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 28,2 mg 2%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Phosphor 76,3 mg 6%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 39,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 5 g | 20 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2,5 g | 9,8 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 7,5 g | 29 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 10 g | 39 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 13 g | 49 g | 49 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 1218 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
