Wissen, was auf dem Teller ist

Canneloni, tuna filling

Kalorien und Nährwerte

127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.12 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 127 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterin 15,4 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 56%

Mineralstoffe

  • Calcium 33,4 mg 3%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Phosphor 134 mg 11%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 14,4 µg 26%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12710 g12 g4,1 g
50 g50 g645,2 g5,8 g2 g
150 g150 g19116 g18 g6,1 g
200 g200 g25421 g23 g8,2 g
250 g250 g31826 g29 g10 g

Fragen zu Canneloni, tuna filling

Wie viele Kalorien haben 100 g Canneloni, tuna filling?

100 g Canneloni, tuna filling: 127 kcal, 10 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Canneloni, tuna filling?

50 g Canneloni, tuna filling: 64 kcal, 5,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Canneloni, tuna filling?

150 g Canneloni, tuna filling: 191 kcal, 16 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Canneloni, tuna filling?

200 g Canneloni, tuna filling: 254 kcal, 21 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Canneloni, tuna filling?

250 g Canneloni, tuna filling: 318 kcal, 26 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe