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Canned tuna
Kalorien und Nährwerte
in spring water, plain, salt added, drained
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 88 µg 160%
- Jod 13 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
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Fragen zu Canned tuna
Wie viele Kalorien haben 100 g Canned tuna?
100 g Canned tuna: 117 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Canned tuna?
50 g Canned tuna: 59 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Canned tuna?
150 g Canned tuna: 176 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Canned tuna?
200 g Canned tuna: 234 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Canned tuna?
250 g Canned tuna: 293 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
