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Canned tuna
Kalorien und Nährwerte
in assorted oils, plain, drained
175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Vitamin B6 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,83 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,71 mg 6%
- Selen 90 µg 164%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
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- Weißer Thunfischin Öl konserviert, abgetropft, ungesalzen186 kcal / 100 g
Fragen zu Canned tuna
Wie viele Kalorien haben 100 g Canned tuna?
100 g Canned tuna: 175 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Canned tuna?
50 g Canned tuna: 88 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Canned tuna?
150 g Canned tuna: 263 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Canned tuna?
200 g Canned tuna: 350 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Canned tuna?
250 g Canned tuna: 438 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
