Wissen, was auf dem Teller ist

Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.13 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 6,3 g 13%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 163 mg 7%
  • Cholesterin 15,9 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,6 µg 1%
  • Vitamin C 14,1 mg 16%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 32,9 µg 27%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 14,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 53,2 mg 4%
  • Eisen 0,69 mg 4%
  • Magnesium 17,8 mg 4%
  • Phosphor 84,3 mg 7%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1346,3 g13 g6,2 g
50 g50 g673,2 g6,3 g3,1 g
150 g150 g2019,5 g19 g9,3 g
200 g200 g26813 g25 g12 g
250 g250 g33516 g31 g16 g

Fragen zu Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk?

100 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk: 134 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk?

50 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk: 67 kcal, 3,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk?

150 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk: 201 kcal, 9,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk?

200 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk: 268 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk?

250 g Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk: 335 kcal, 16 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe