Wissen, was auf dem Teller ist

Buttermilchwaffel

Kalorien und Nährwerte

tiefgekühlt, wärmebehälterfertig

274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.6 g
Kohlenh.38.9 g
Fett9.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 274 kcal —
  • Eiweiß 6.6 g 13%
  • Kohlenhydrate 38.9 g 14%
  • Fett 9.2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
  • Ballaststoffe 2.2 g 8%
  • Zucker 4.3 g —
  • Natrium 621 mg 27%
  • Cholesterin 15 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 401 µg 45%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.62 mg 4%
  • Vitamin K 10.5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0.67 mg 51%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.97 mg 57%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 2.9 µg 119%

Mineralstoffe

  • Calcium 279 mg 21%
  • Eisen 6 mg 34%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 388 mg 31%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0.48 mg 4%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selen 9.5 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2746.6 g38.9 g9.2 g
50 g50 g1373.3 g19.4 g4.6 g
150 g150 g4119.9 g58.3 g13.8 g
200 g200 g54813.2 g77.7 g18.4 g
250 g250 g68516.5 g97.1 g23.1 g

Fragen zu Buttermilchwaffel

Wie viele Kalorien haben 100 g Buttermilchwaffel?

100 g Buttermilchwaffel: 274 kcal, 6.6 g Eiweiß, 38.9 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Buttermilchwaffel?

50 g Buttermilchwaffel: 137 kcal, 3.3 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Buttermilchwaffel?

150 g Buttermilchwaffel: 411 kcal, 9.9 g Eiweiß, 58.3 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Buttermilchwaffel?

200 g Buttermilchwaffel: 548 kcal, 13.2 g Eiweiß, 77.7 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Buttermilchwaffel?

250 g Buttermilchwaffel: 685 kcal, 16.5 g Eiweiß, 97.1 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5969 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe