Wissen, was auf dem Teller ist
Bun, water, oil
Kalorien und Nährwerte
298
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.49 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 9,8 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Cholesterin 21,5 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 35,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 16,1 mg 1%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Phosphor 85,4 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 15,1 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7,3 g | 49 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,7 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
Fragen zu Bun, water, oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Bun, water, oil?
100 g Bun, water, oil: 298 kcal, 7,3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bun, water, oil?
50 g Bun, water, oil: 149 kcal, 3,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bun, water, oil?
150 g Bun, water, oil: 447 kcal, 11 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bun, water, oil?
200 g Bun, water, oil: 596 kcal, 15 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bun, water, oil?
250 g Bun, water, oil: 745 kcal, 18 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28994 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe