Wissen, was auf dem Teller ist

Bun, low-fat milk, oil

Kalorien und Nährwerte

311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.50 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 311 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 50 g 18%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 2,1 g 7%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 122 mg 5%
  • Cholesterin 23,2 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,3 µg 2%
  • Vitamin C 0,21 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 36,7 µg 9%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 47,6 mg 4%
  • Eisen 0,67 mg 4%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3118,1 g50 g7,9 g
50 g50 g1564,1 g25 g3,9 g
150 g150 g46712 g75 g12 g
200 g200 g62216 g100 g16 g
250 g250 g77820 g126 g20 g

Fragen zu Bun, low-fat milk, oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Bun, low-fat milk, oil?

100 g Bun, low-fat milk, oil: 311 kcal, 8,1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bun, low-fat milk, oil?

50 g Bun, low-fat milk, oil: 156 kcal, 4,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bun, low-fat milk, oil?

150 g Bun, low-fat milk, oil: 467 kcal, 12 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bun, low-fat milk, oil?

200 g Bun, low-fat milk, oil: 622 kcal, 16 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bun, low-fat milk, oil?

250 g Bun, low-fat milk, oil: 778 kcal, 20 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe