Wissen, was auf dem Teller ist

Bun, low-fat, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.52 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 287 kcal —
  • Eiweiß 8,4 g 17%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 140 mg 6%
  • Cholesterin 23,4 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0,22 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 37,5 µg 9%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 48,6 mg 4%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 112 mg 9%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 19,2 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2878,4 g52 g4 g
50 g50 g1444,2 g26 g2 g
150 g150 g43113 g79 g6 g
200 g200 g57417 g105 g8 g
250 g250 g71821 g131 g10 g

Fragen zu Bun, low-fat, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Bun, low-fat, low-fat milk?

100 g Bun, low-fat, low-fat milk: 287 kcal, 8,4 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bun, low-fat, low-fat milk?

50 g Bun, low-fat, low-fat milk: 144 kcal, 4,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bun, low-fat, low-fat milk?

150 g Bun, low-fat, low-fat milk: 431 kcal, 13 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bun, low-fat, low-fat milk?

200 g Bun, low-fat, low-fat milk: 574 kcal, 17 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bun, low-fat, low-fat milk?

250 g Bun, low-fat, low-fat milk: 718 kcal, 21 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe